バジルシード 【効果的な食べ方】で激痩せ注意!

今、テレビでも話題のバジルシード

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今、モデルの間でとっても有名な美容健康方が流行っています^^

 

そんなバジルシードですが、どこに売ってるかというと、成城石井、ドンキやコストコなどでも買えるそうです。ただ店舗によって取り扱いがバラバラですので、一度問い合わせてから行ってみるといいでしょう。

 

そんなバジルシードとは一体どんなものでしょうか?

 

バジルシード 【効果的な食べ方】がマジヤバイと話題に

 

バジルシードの正体は私たちもよく知っているバジルの種です。一方で、バジルシードと似ているチアシードはサルビアの仲間の種ですがどちらも発ガン抑制、脂肪の燃焼促進、高血圧予防、老化防止にも効果があるαリノレン酸が豊富です。

 

バジルシード 【効果的な食べ方】がマジヤバイと話題に

 

これ、すっごく栄養価が異様に高いんです。

 

バジルシードは奇跡の食べ物

スーパーフードであるバジルシードとは、シソ科の植物で調味料などでお馴染み「バジル」の種子のことで、タイが原産です。

 

バジルシードはスーパーフードのチアシードと同様に、脂肪を燃焼する働きがあり人間の体内では作れない「必須脂肪酸(オメガ3)」も含まれています。

 

スーパーフードのバジルシードはチアシードと違い水を注ぐと約10分で30倍に膨れます!

 

チアシードが10倍に比べて、3倍も膨らみ方が違います。食感はタピオカのようにぷちぷちプリプリしていて、東南アジアではデザートとしても利用されています。 バジルシードは約50%が不溶性食物繊維で、腸内環境を整えることに適しています。

 

バジルシード 【効果的な食べ方】がマジヤバイと話題に

タンパク質、食物繊維、ミネラルを含んでいて、体脂肪を落ちやすくするオメガ3を配合。

 

ダイエット効果だけじゃなくて体内で合成できない
必須アミノ酸9種類のうち8種類含まれていて、
植物性タンパク源としては奇跡的とまで言われています。

 

他にも、骨粗鬆症にいいみたいで、髪がペチャンコでも髪にハリとコシ、ボリュームが出てきて、
肌あれが改善されて、シミやシワなどの悩みに対する美容効果も高いんだとか。

 

バジルシードの食べ方〜モデルの皆さんも実践中の方法〜

 

食べ方はめっちゃ簡単♪基本、ふりかけみたく、食材にかけるだけ。ヨーグルトでも、サラダでも、シリアルの上にかけてもいいんです。ここで、バジルシードの美容&ダイエットパワーを引き出す、究極の食べ方をご紹介しますね♪

 

ダイエットと美容に最高のやり方で、もう美意識高い方はみなさん実践しているので、あなたも興味があればやってみてくださいね^^

 

特に「最近太っているな〜」とか「冬の脂肪を取りたい」とか、一人暮らしで、朝忙しくてあまり朝食を満足に食べてなくて栄養が気になる方や「肌荒れ」や「便秘気味」の人のための美容法です。

 

そういった方は、朝ごはんを、<<バジルシードを入れたグリーンスムージー>>に置き換えて下さい

 

バジルシード 【効果的な食べ方】がマジヤバイと話題に

 

→ バジルシードがない人はこちら

 

グリーンスムージーを用意するのが大変な方は、これまたモデルのミランダ・カーさんが
オススメしているグリーンスムージーなんかいいかもしれません。

 

⇒ モデルのミランダ・カーさんも愛用の、日本で一番売れているグリーンスムージーはこちら

 

グリーンスムージーは栄養素が200種類も配合されていて、
コレなら粉末状だから作るのも楽ちん。

 

味も美味しいし、牛乳や豆乳と割って飲むといいかも^^

 

便秘にもすっごく効果があるし、美容や健康、ダイエットにも最高です♪
グリーンスムージーとバジルシードを試して、1ヶ月で5.9kg痩せたんですよ^^

 

肌荒れもバッチリ良くなって、さらには化粧のりがよくなって
会社の人に急に別人みたいになったって驚かれました。笑

 

最初は野菜とか買って、手作りってやってましたが、スムージーって食材を用意するのに
ものすっごくお金がかかります。

 

でも、ミランダ・カーさんが愛用しているスムージーなら1日たったの99円。
会社でも小腹が空いたら飲むみたいな感じで(笑)

 

今ならシェーカーももらえるので会社に持っていくのも便利♪

 

 

朗報!スーパーフードがたっぷり詰まったサプリが新登場!

 

そんなバジルフード×スムージーの組み合わせですが、難点は毎日作るのが面倒くさいということ。

 

バジルシード 【効果的な食べ方】がマジヤバイと話題に

 

もちろん続けられる人ならいいですが、私のようなズボラ女子に今注目を浴びているのがスーパーフード10種類(チアシード、アサイー、ココナッツオイル、ビーポーレン、カカオ、ヘンプシード、ブロッコリースプラウト、ゴジベリー、スピルリナ、カムカム)が詰まったダイエットサプリ「スーパーフードプライマリースリム」

 

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話題のスーパーフード10種類が手軽に摂れる

 

何かとハリウッドセレブや、モデルたちの間で話題のスーパーフードが10種類も取れるというダイエットサプリです。

 

スーパーフード1つ1つは美容や健康によさそうだけど、スムージーや食事にプラスするのはけっこう面倒だったり、けっこうお値段も高かったりするので中々手が出せないと思います。

 

でもこれならスーパーフードが簡単に摂れるし、満腹感のあるチアシードも入っているので、食事量も減らしつつ空腹感なくダイエットできます。

 

ただ、ものすごい満足感があるというと嘘になるので、いつもの食事に+@としてこのサプリを取るとダイエットの強い味方になります♪

 

 

用意するものまとめ

 

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+@でスーパーフードがつまった「プライマリースリム」も★