オイラのやり方

オイラのやり方

◎◎の日と名付けるのが好きやな…。
たった10人で、たった2週間でなにがわかるというのか。
うちの連れ合い、毎日10時間は眠っているけれど、お腹育ってます…痩せてない。
成長期に夜ちゃんと寝るとおっぱい大きくなるらしいよ
寝始める時間も関係ありそう。夜は寝ないとね…。
俺はショートスリーパーだが、太らないぞ? 睡眠時間の平均は4時間半だな。
カロリーとか難しい問題じゃなくて単純に晩御飯食べずに寝たりするからやせる
毎日だいたい睡眠時間4〜5時間ですが体重を平均以下まで落としてずっと維持してますがw
そんなに寝れないよ。。平日は。。んで土日に泥のように眠ると家族にも申し訳ない。。
ダイエット効果を考える場合、5サイクル分の7時間半が理想的。すやすや。
なんや?「寝る子は育つ」や無いんか(・・?あ〜対象年齢が違うか(^_^;)

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そして喰う子は肥る。
大人も一緒。アタマにしろカラダにしろ摂食に見合うだけ働かなければ鶏や豚や牛と一緒です。
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